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ストレスになりやすい性格
一般的に慢性的なストレス状態になりやすいのは、次のような傾向の人といわれています。
慢性的なストレス状態になりやすい人であっても「あぁストレスが溜まってきたな」と自覚してペースダウンしたり、休息をとることを心がけていれば大事には至りません。注意したいのは、ストレス状態にあることを自覚できない人です。
たとえば、夜も寝ないで仕事を片付けてしまうようなタイプの人は、こころやからだに変調の兆しが現れても、それを無視してがんばりつづけてしまいます。そうした無理が重なって、一気にこころやからだに症状が噴出してしまうことが多いのです。
こころやからだの変調の兆しは、私たちに「休んでよ！」とＳＯＳ信号を出しているのです。
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