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Contents
ストレス雑学
ストレスと上手につき合う認知行動学
ストレスコントロール
うつ病とこころの病気
上司のためのメンタルヘルス
コーチング&ファシリテーション
セクハラ&パワハラ
家族のためのメンタルヘルス
ストローク“こころの栄養素”
キャリアデザイン
F ・・・ フリー
F/M ・・・ 一部メンバー限定
M ・・・ メンバー限定
レ ・・・ チェックもの有
 
こころの健康診断
「治すためのメンタルヘルス」から、『予防し高めるためのメンタルヘルス』へ
コーチング&ファシリテーション
INDEX
コーチングとは
体験学習を日々の組織で活かすには
コーチング・スキル メンバー限定
ファシリテーターはプロセスに関わる人
GROWモデル メンバー限定
ファシリテーターは脇役
コーチング事例集 メンバー限定
ファシリテーターの行動基準
コーチング・フレーズ集 メンバー限定
ファシリテーターの心得7ヵ条
コーチング質問集:オープンクエッション メンバー限定
会議とは メンバー限定
コーチング質問集:設問 メンバー限定
会議をファシリテートする メンバー限定
ファシリテーションとは
 
6:コーチング質問集:オープンクエッション
12
 
◆期待成果を確認する質問

  • 最終的に求めているものは何ですか?
  • どんな結果を望んでいるのですか?
  • それを達成した時に得られるものは何ですか?
  • 何をもって達成したと判断するのですか?
  • 達成したらどうなるのですか?

◆結果を予想する質問

  • どのような結果になると思いますか?
  • それによってあなたは何を得るのですか?
  • 行き着く先は何ですか?
  • 成功する可能性はどれくらいですか?
  • あなたの予想はどうですか?

◆将来の不安に関する質問

  • 何が起きそうなのですか?
  • あなたが望むように進まなかったら、どうなるのですか?
  • うまくいかなかったら、どうなるのですか?
  • 失敗したら、どうしますか?
  • 万が一の場合、どのような計画を持っていますか?
  • 障害があるとしたら、どのようなことが考えられますか?

◆視点を転換する質問

  • あなたが90歳になった時、自分の人生について、どのように語りたいですか?
  • 今から5年後、どうなっていると思いますか?
  • これはあなたの存在意義と、どんな関係があると思いますか?
  • 全体から見ると、これはどれくらい重要ですか?
  • お客様の立場だったら、どう思いますか?

◆状況を想定する質問

  • もしもこの行動にあなたの人生(将来)がかかっているとしたら、何をしますか?
  • もしもこのことについて、どんな選択でもできるとしたら、どうしますか?
  • もしも同じような状況に遭遇したら、どうしますか?
  • もしも何でもできるとしたら、どうしたいですか?(何を捨てますか?)
  • たとえば、どうしますか?

◆楽しさを引き出す質問

  • どんな点がおもしろかったですか?
  • この状況のおかしなところはどういう部分ですか?
  • どうしたら、楽しんでやれますか?
  • どうなったらいいと思いますか?
  • どうやったら楽しくやれるかを他の人に教えるとしたら、どのように教えますか?

◆選択肢を広げる質問

  • もう少し一緒に探ってみませんか?
  • いろいろとアイデアを出し合ってみませんか?
  • 他にどのような見方ができますか?
  • 他にもう1つ可能性があるとすれば、それは何ですか?
  • 他に考えられる選択肢は何ですか?

◆可能性を探る質問

  • どんな可能性がありますか?
  • もしも選べるとしたら、何をしますか?
  • 考えられる解決策は、どんなものですか?
  • やった場合とやらなかった場合では、何が変わりますか?

◆資源を探る質問

  • 決断するにあたってどんな情報が必要ですか?
  • 今のところ分かっていることは何ですか?
  • どうしたらもっと詳しいことが分かるのですか?
  • 今、どんな全体像を頭に描いているのですか?
  • あなたが利用できる資源は何ですか?

◆計画を立案する質問

  • どう対処しようと思っていますか?
  • どんな作戦を練っているのですか?
  • どんな計画を作る必要がありますか?
  • どうすればこの状況を改善できますか?
  • 今からどうしますか?

◆行動を促す質問

  • どんな手順で実行しますか?
  • どこまでやる必要がありますか?
  • やり遂げるためにどんな助けが必要ですか?
  • 何をしますか?
  • いつそれをしますか?
  • どんな行動を起こすのですか? その後はどうしますか?
  • 何をしますか? いつそれをしますか?
  • そろそろ行動を起こす時ですか? まず何をしますか?
  • ここからどこへ向かって足を踏み出しますか? いつそれをやりますか?
  • 次のステップは何ですか? それはいつまでにやりますか?

◆学びを深める質問

  • 今回のことから得たことは何ですか?
  • どのように自分に説明しますか?
  • 何を学びましたか?
  • この学びをどうやって自分のものにしますか?
  • これらのことをどのようにまとめますか?

◆失敗を学びに変える質問

  • この失敗から学んだことは何ですか?
  • この経験を次に活かすとしたら、どう活かしますか?
  • もう1回やり直すとしたら、今度はどのようにやりますか?
  • あなただったら、どうやったと思いますか?
  • 他にどのようなやり方があったと思いますか?
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