ストレス耐性度チェック！ （ＳＴＣＬ）
以下の各々の項目で、最もよくあてはまると思われる箇所を選び、チェックをして下さい。
めったにない
ときに
しばしば
いつも
１．冷静な判断をする
２．明朗である
３．表現する方である
４．楽しい
５．人の顔色が気になる
６．前向き
７．うらやましがる
８．動くことが好き
９．人をとがめる
１０．人の長所をみる
１１．融通がきく
１２．手紙の返事をすぐ書く
１３．のんき
１４．事実を確かめる
１５．配慮する
１６．感謝できる
１７．友人が多い
１８．家庭内不和
１９．仕事がきつい
２０．趣味がある
〔日本大学 心療内科〕
★診断結果
あなたの得点
75点以上 …
強靭、あなたはストレスに強いです！
74点〜50点 …
ストレス耐性が高い
49点〜40点 …
ストレス耐性は中程度
39点以下 …
ストレス耐性は低い。つまりストレスに弱い傾向にあります。
ライフデザイン研究所
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