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Contents
ストレス雑学
ストレスと上手につき合う認知行動学
ストレスコントロール
うつ病とこころの病気
上司のためのメンタルヘルス
コーチング&ファシリテーション
セクハラ&パワハラ
家族のためのメンタルヘルス
ストローク“こころの栄養素”
キャリアデザイン
F ・・・ フリー
F/M ・・・ 一部メンバー限定
M ・・・ メンバー限定
レ ・・・ チェックもの有
 
こころの健康診断
「治すためのメンタルヘルス」から、『予防し高めるためのメンタルヘルス』へ
ストローク"こころの栄養素"
INDEX
1 ストロークとは
6 ストローク経済 富裕の法則
2 ストロークとディスカウント
7 ストローク経済 貧困の法則
3 スーザンという子の話
7 ほめ上手・ほめられ上手
4 劣等感と自信
7 こんなディスカウントをしていませんか
5 よりよい対人関係を築くには チェックリスト メンバー限定
7 エッセー&コラム
7:ストローク経済 貧困の法則
ストロークを楽しまない人がいます。楽しめない人がいるのです。
楽しむには自分や周りをストロークで満たすことが必要なのです。それなのに「ストローク経済 貧困の法則」にこだわっているのです。

ストローク経済 貧困の法則
法則1
「与えるべきストロークがあっても 与えてはいけない」
褒めるべき時に、褒めようとしないことはありませんか?
褒めることに抵抗はありませんか?
法則2
「嬉しいストロークがきても 受け取ってはいけない」
せっかく褒められたのに、ありがとうと言わないことはありませんか?
褒められることに抵抗はありませんか?
法則3
「自分の嫌なストロークでも 拒否してはいけない」
褒められることに抵抗はありませんか?
本当は嫌なのに、嫌と言えず受け取ってしまうことはありませんか?
断ることに抵抗はありませんか?
法則4
「自分の欲しいストロークを 要求してはいけない」
褒められたいのに、求めず我慢してしまうことはありませんか?
要求することに抵抗はありませんか?
法則5
「自分自身に ストロークを与えてはいけない」
まだまだ、だめだと自分を認めないことはありませんか?
自分を楽しむことに抵抗はありませんか?
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