仏教では「無財七施」という教えがあります。
財がなくとも私たちにできることが七つあり、そのひとつが「和顔施」、つまり微笑むことなのです。
笑いは「最高の薬」「内なるジョギング」といわれ、緊張を解きほぐす効果があります。
笑いは前向きな感情を引き起こしてくれます。
「心身一如」の言葉どおり、前向きな感情でいる時には、からだにも頼もしい変化が生じるといわれています。
大いに笑うと、横隔膜が刺激され、内臓が動き出し、血液の循環が良くなるのです。また、ナチュラル・キラー細胞と呼ばれる癌やウィルスに感染した細胞を攻撃する細胞が増えるという報告もあります。
また、笑いには新たなエネルギーを生み出す力があります。
大笑いする必要はありません。微笑もストレスの不愉快さを取り去る力を十分持っています。辛く悲しいときにこそ、小さな微笑を見つけて、笑ってみてはいかがでしょうか。
笑いは人を惹きつけます。私たちの第一印象は最初の3秒だといわれています。
素敵な微笑を出会う人にプレゼントし、良い出会い(好ましい縁)を自ら演出してください。
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